Твій порт здорового харчування
Відкрийте шлях до міцного здоров'я через збалансоване харчування. Зміцніть м'язи, покращте фізичну форму та знайдіть гармонію в кожному прийомі їжі.
Розпочати подорож
Відкрийте шлях до міцного здоров'я через збалансоване харчування. Зміцніть м'язи, покращте фізичну форму та знайдіть гармонію в кожному прийомі їжі.
Розпочати подорож
Наша філософія народилась з розуміння того, що здорове харчування — це не тимчасова дієта, а спосіб життя. Як морський порт служить надійним притулком для кораблів, так і правильне харчування стає основою для міцного здоров'я.
Ми віримо, що кожна людина має право на індивідуальний підхід до харчування, який враховує її потреби, цілі та стиль життя. Наші експерти розробляють програми, що сприяють зміцненню м'язової системи, підвищенню рівня енергії та загальному покращенню самопочуття.
Через науково обґрунтовані методи та персоналізований підхід ми допомагаємо людям будувати здорові звички, які залишаються з ними на все життя.
SailMeal — це наша авторська програма поступового переходу до здорового способу харчування. Як вітрильник плавно набирає швидкість, так і ваш організм поступово адаптується до нових харчових звичок.
Регулярний режим харчування є основою здорової травної системи та ефективного засвоєння поживних речовин. Наш організм працює як точний годинниковий механізм, і коли ми годуємо його в правильний час, він відплачує нам енергією та здоров'ям.
Запускає метаболізм і готує організм до активного дня
Підтримують стабільний рівень енергії та концентрації
Сприяє відновленню м'язів і якісному сну
В світі здорового харчування існує багато міфів про детоксикацію. Давайте розберемо найпоширеніші з них та дізнаємось правду.
"Потрібно голодувати для очищення організму"
Організм має власну систему детоксикації. Збалансоване харчування підтримує цю систему краще за будь-які голодування.
"Детокс-соки замінюють повноцінне харчування"
М'язам потрібен білок, а організму — різноманітні нутрієнти для оптимального функціонування.
Основа для зміцнення м'язової маси
1,2-2,0 г на кг маси тіла для активних людей
Головне джерело енергії для організму
45-65% від загальної калорійності раціону
Важливі для гормонального балансу
20-35% від загальної калорійності раціону
"Здорове харчування — це не покарання, а інвестиція у своє майбутнє. Кожен прийом їжі — це можливість поживити свій організм якісними нутрієнтами."
— Доктор наук з нутриціології
"М'язи потребують постійного живлення якісним білком та правильного балансу макронутрієнтів. Без цього неможливо досягти справжньої фізичної сили."
— Спортивний нутриціоніст
Оберіть план харчування, який найкраще відповідає вашим цілям та способу життя
Для тих, хто активно займається спортом та хоче зміцнити м'язи
2 400 ₴/місяць
Обрати планПочни свою подорож до здорового способу життя вже сьогодні. Наші експерти готові допомогти тобі створити індивідуальний план харчування.
Розпочати зараз